למרות שבמרבית המקרים הסיבה לסרטן שד איננה ידועה, ואין כל דרך בטוחה למניעת סרטן, מחקרים העלו כי ישנם הרגלי בריאות מסוימים שהקפדה עליהם עשויה להפחית את הסיכון לחלות למחלה בסרטן השד:
- עיסוק בפעילות גופנית לפחות שלוש פעמים בשבוע.
- להרבות באכילת פירות וירקות ווהפחתת צריכת השומן במזון. הגבלת צריכת האלכוהול למשקה אחד ליום (אם בכלל).
- לשקול בזהירות את היתרונות והחסרונות של שימוש בהורמונים סינתטיים דוגמת גלולה למניעת היריון, תרופות להשראת ביוץ, וטיפול הורמונלי לתסמיני חדילת אורח.
- הארכת משך ההנקה – לא רק משום שהנקה משפרת את חסינות התינוקות בפני מחלות אלא גם משום שהיא מפחיתה את הסיכון לסרטן שד באם.
- בנוסף, קיימת עדות מחקרית הרומזת שאספירין עשוי להקטין את הסיכון לסרטן שד על ידי עיכוב ייצור אסטרוגן, אולם יש לאשש תצפיות אלה במחקר ארוך טווח.
