מערכות יחסים, יחסים אינטימיים ודלקת מפרקים- חוברת להורדה
אנחנו שמחות להציג חוברת פרי שיתוף פעולה בין מרכז הידע והפעולה "נשים לגופן" לעמותת "מפרקים צעירים". החוברת עוסקת במערכות יחסים, יחסים אינטימיים ודלקת מפרקים. בהשלמה,
אנחנו שמחות להציג חוברת פרי שיתוף פעולה בין מרכז הידע והפעולה "נשים לגופן" לעמותת "מפרקים צעירים". החוברת עוסקת במערכות יחסים, יחסים אינטימיים ודלקת מפרקים. בהשלמה,
עמותת נשים לגופן פותחת בימים אלו קו חדש לסיוע טלפוני במקרים של אלימות נגד נערות ונשים.
רקע ב2002- חל מהפך בהתייחסות לטיפול הורמונלי בגיל המעבר. מחקר גדול ארגון הבריאות העולמי (WHO) ערך מחקר שנמשך 15 שנה ואסף נתונים מ160- אלף נשים בגיל המעבר. תוצאותיו
מרכז רותם מכללת ספיר – مركز روتم كليه سابيرם מכללת ספיר – مركز روتم كليه سابير משמש כבר 10 שנים ויותר השראה להרבה מאיתנו הארגונים
ההתייחסות של ה-NHS (שירותי הבריאות הכלליים בבריטניה), וגופים נוספים (עמותות בעיקר) לנשים בגיל המעבר במדינה הזו, מנסה לספק להן מענה רחב יחסית, ובאה לידי
מתוך פוסט שהוקדש לנערות הנהדרות המובילות את מחאת המכנסיים הקצרים – מחוץ לבית הספר, בכיתה וגם בתוך הבית. אנחנו, פורום הארגונים העוסקים בחינוך מיני, במניעת
קוד הלבוש הבית ספרי, מכנסיים קצרים, כן/לא, למה, והאם יש הבדל בין בנות לבנים באכיפה, באופנה ושוב, למה? וגם איך נתמודד? ביום חמישי נפגשנו פורום
לייב צאט עם מירי בנשלום דור מנהלת המקלט של אישה לאישה בירושלים לשעבר. מירי עונה על שאלות הגולשות שלנו ומתארת כאן סימני אזהרה לאלימות זוגית,
קרוב למחצית מהנשים מגלות במהלך חייהן שהן בהריון לא צפוי. אם אנחנו חוששות שאנחנו בהריון לא צפוי חשוב מאד לזהות את היום האחרון שקיבלנו את הווסת וכמובן לעשות בדיקת הריון. גילוי מוקדם יאפשר לנו את מבחר אפשרויות הפעולה הגדול ביותר.
ניתן לצפות בקישור מטה במכתב שנשלח לשר הבריאות ולמנכ"ל משרד הבריאות מטעם ארגוני נשים בדרישה לשפר טיפול לא מספק ואף פוגע בנשים לפני ואחרי לידה
נורות אזהרה, או מתי תדעי שאת קרבן לאלימות מצד בן זוגך? ביום שלישי ה-12.5.2020 בשעה 20:00 בערב נקיים לייב צ'אט עם מירי בנשלום-דור, מנהלת מקלט
מכתב שלקחנו חלק בכתיבתו, נשלח היום מטעם ארגונים חברתיים, פעילים חברתיים ועמותות- לשרים וחברי כנסת רלוונטים בבקשה לנקוט צעדים משמותעיים בשביל לייצר רשת תמיכה סוציאלית
מכתב דרישה לקביעת נהלים ברורים במערכת הבריאות בנוגע לנשים בהיריון, לידה ואחרי לידה. נכתב ביוזמת פייני סוקניק ע"י טל תמיר ודנה וינברג מנשים לגופן וכן
בעקבות פרסום מסמך אודות הרכב "צוות המומחים במינוי המל"ל להתמודדות עם מגפת הקורונה" הצטרפנו למספר רב של ארגוני נשים וארגוני החברה האזרחית שפונים לראש הממשלה
בעקבות הודעה מטעם משרד הבריאות בה הוגדר, שלא יבוצעו הליכים אלקטיביים למעט כמה פרוצדורות שהוחרגו על ידי המשרד הצטרפנו עם שורה של ארגונים לפנייה להמשך
מי אחראי לחשק המיני שלי?- מהבלוג של מורן לי קוגן המיניות שלי לא צריכה להיקשר בחבל ארוך ומתוח לאף אינדיווידואל אחר בחדר. או בעולם. את
מה משמעות "להיות אישה עם מוגבלות" במאה ה-21? "האם ערכים של צדק ושוויון, מימוש זכויות הבסיסיות כמו בריאות, זוגיות, וחיים מלאים נגישים, האם כל אלה
נורות אזהרה לאלימות בין בני זוג כתבה מירי בנשלום-דור, מנהלת לשעבר מקלט לנשים מוכות בירושלים, עמותת "אישה לאישה" איך תדעי שבן הזוג שלצידך אלים? כשבן
מתוך פרק 14 ב"נשים לגופן"- HIV ואיידס רשימת ההתלבטויות והשאלות האישיות שעומדות בפני נשאיות HIV, בפני חולות איידס ובפני המשפחות ארוכה. מה בנוגע לחיי המין
הטיפול ההורמונלי נכנס לעולם המערבי לפני 80 שנים. בשנות ה-70 הוא כבר נחשב טיפול מהפכני. ואז בתחילת שנות האלפיים מחקר אמריקאי הכניס אותו עמוק לתוך
בשנים האחרונות אנו פעילות בעמותת נשים לגופן בפרויקט לקידום בריאותן של נשים בגיל המעבר. זאת לאור ההבנה והצורך הברור העולה מהשטח – נשים בגיל המעבר,
סדרות לנערות ולצעירות "בטוחות ברשת" תכנית 'נערות לגופן' פותחה על ידי עמותת נשים לגופן בתמיכת הקרן לילדים ונוער בסיכון ואיגוד האינטרנט בישראל. התכנית נותנת מענה
הכשרה לצוות חינוכי וטיפולי "בטוחות ברשת" תכנית 'נערות לגופן' פותחה על ידי עמותת נשים לגופן בתמיכת הקרן לילדים ונוער בסיכון ואיגוד האינטרנט בישראל. התכנית נותנת
סדרות המוצעות להורים "בטוחות ברשת" תכנית 'נערות לגופן' פותחה על ידי עמותת נשים לגופן בתמיכת הקרן לילדים ונוער בסיכון ואיגוד האינטרנט בישראל. התכנית נותנת מענה
רשימת ארגוני/מוקדי סיוע לפגיעה ברשת בדף זה תמצאו ריכוז גופים המסייעים בשעת מצוקה, אנא העזרו בהם בשעת הצורך. המטה הלאומי להגנה על ילדים ברשת- מוקד
במקרים שבהם עולה חשש להתנהגות שאינה אתית או לחריגה מסטנדרט מקצועי סביר במסגרת הרפואה הציבורית והפרטית, ניתן להגיש תלונה לנציב קבילות הציבור למקצועות רפואיים למידע
עמותת נשים לגופן פנתה בינואר 2020 למשרד התרבות והספורט בבקשה להמליץ על הדלקת משואה ע"י איריס רז נשיאת ארגון המיילדות בישראל משנת 2006. שנת 2020
הרצאת טד (עם כתוביות לעברית) How to have a healthier, positive relationship with sex | Tiffany Kagure Mugo and Siphumeze Khunday
ראיון עם טל תמיר בתוכנית "סדר יום" של קרן נויבך, על הירידה המדווחת בשמוש בגלולות ביחד עם רוני בר כתבת הארץ וד"ר אריה ישעיה יו"ר
רזיתתתתתתתתתתת כולם אומרים לי בגאווה אנשים שקרובים אליי ורחוקים ממני כולם במקהלה של שיר אחד "רזית" (מאת: אידיאל היופי, לחן: עממי). ט'אנק גוד, יענו, שעבדתי
כתבה של רוני בר שהתפרסמה במוסף הארץ ב 18.7.19 אליה התראיינה דנה וינברג, אודות אמצעי מניעה בכלל וגלולות בפרט. בעקבות מחקרים המראים מגמה של ירידה
הו! טוב ששאלתן. הבדל גדול. כשמדובר על הליך הלידה, הכוונה היא לאופן האובייקטיבי בו הלידה מתרחשת: לידה פעילה, מכשירנית, קיסרי מתוכנן או חירום וכן לפרוצדורות
לקריאת הניוזלטר שלנו לקיץ 2019 הכולל חדשות, מידע על פרויקטים עדכניים ועל השקת האתר המחודש שלנו לחצו כאן
הפסיכיאטר דניאל שטרן, ערך מחקרים רבים על נשים לאחר לידה ואחת ממסקנותיו הייתה שלאישה לאחר לידה לא מתאים טיפול פסיכולוגי מעמיק. קביעה זו מעניינת ופורצת
"עבודת הטיפול היא חיונית לאיכות החיים של כל אחד ואחת מאתנו; היא גם חיונית לרווחתה של כלל החברה. היא יכולה להיעשות בשכר ושלא בשכר ולהתבצע
קישורים לקריאה נוספת, חומרים של עמותה דף מידע אכילה ושמירה על אורח חיים בריא בגיל המבוגר, מרכז הידע והפעולה, נשים לגופן אלה הרט, בראיון אודות 'שמנופוביה',
סרטון של עמותת נשים לגופן בהפקת המרכז הבינתחומי הרצליה ובו נשים באמצע החיים מדברות על גיל המעבר, מיניות בריאות והחיים ועונות לשאלות מסקרנות וחשובות לכולנו.
כתבה באתר מאקו שפורסמה ב 4.6.19 ובה מוצג סרטון שהוכן ע"י עמותת נשים לגופן בשיתוף המרכז הבינתחומי הרצליה, בהשתתפות נשים באמצע החיים העונות על שאלות
ראיון רדיו בתכנית רק שאלה "כאן תרבות" של פאר לי שחר ב 15-7-2018 עם ד"ר איריס ברקן על איך לדבר עם ילדים על מיניות בריאה,
פודקאסט של ארגון שתיל עם דנה וינברג וטל תמיר על הבחירה לעסוק בנושאים כמו: מיניות, נערות מתבגרות, זקנה וגיל המעבר. איך נשים לגופן משלבת בין
חלי ממן בתוכנית הבוקר של רשת, על קמפיין עמותת נשים לגופן לקידום בריאותן של נשים בגיל המעבר 'מוציאות את גיל המעבר מהארון'. החל מדקה 0:28.
עליתי ב-91', אבל כבר הייתי בת שבע-עשרה, ועד אז כבר התחלתי להבין כל מיני דברים על עצמי. לא היה לי שום מידע וכמובן הנושא לא
בואי בשבת כפרה, אני אעשה לך משהו לאכול תשבי על הכורסה העגולה, ליד השולחן הקטן תנוחי מהנסיעה ואני אשים לידך צלוחית של זיתים סוריים דפוקים
אני דתייה לא בגלל שאני מאמינה או כופרת בשאלה אם התורה (שבכתב ובעל פה) היא מן השמיים וכן הלאה שאר י"ג עיקרים. אני דתייה כי
לרגל חודש הגאוה והספר העלתה ארנה קזין פוסטים נהדרים על איך להיות לסבית, על החיים עם אשה, על אהבה ומשפחה – כלשונה כל מה שאפשר
ארנה קזין בהרצאה קצרה של "12 דקות" על המגדר הגברי, דרך שאלות שעולות אגב העדרו של גבר במשפחתה, שבה שתי הורות ושתי בנות. ארנה קזין
1993. אני עוברת לתל אביב למטרת לימודים. המפגש הראשון שלי עם לסבית שבמקרה הייתה גם פלסטינית. כשרק דבר אחד ברור לי, זה "אסור"! מהרגע הזה
בלי להיכנס לסוגיה אם מדובר בדבר מה מולד או נרכש, נראה כי בלסביוּת יש פן של בחירה. לא מדובר בבחירה האם "להיות" לסבית, אלא בבחירה
התרבות שלנו מלמדת אותנו לפחד או לשנוא כל מה ששונה או חורג מהנורמה, הן באחרים/ות והן בעצמנו, ובין היתר גם לסביות, הומואים, טרנסים/יות וקווירים/יות. שנאה
בנות נוער רבות, ממנעד רחב של זהויות ושל העדפות מיניות, מאתגרות במהלך גיל ההתבגרות את המיניות והמגדר שלהן ושואלות שאלות על זהות נשית/גברית או על
לעתים אנחנו מניחות שכל לסבית היא גברית ושכל אשה גברית היא בהכרח לסבית, אך זהו בלבול בין זהות מינית להעדפה מינית. המציאות מורכבת יותר. יש
רבות מאיתנו מבלבלות בין זהות נשית/גברית להעדפה מינית. זהות נשית/גברית מתייחסת למי שאנחנו, בעוד שהעדפה מינית מתייחסת למי שאנחנו נמשכות אליו/ה. הדרך שבה אנו מגדירות
בּוץ'-פֵם (Butch-Femme) בּוץ' (Butch): מקורו של המונח בקהילות של לסביות, אך הוא יכול לשמש גם כמונח מגדרי המתאר נשים בעלות העדפות מיניות שונות. לסבית שמאמצת
אוצר המילים המשמש אותנו כדי לתאר את שלל הזהויות שאינן נדחקות לאחת משתי הקטגוריות המגדריות המסורתיות – גברים ונשים – גמיש ומתרחב בהתמדה. המושגים מגיעים
אינטרסקסואליות/ים הם מי שנולדו עם מערכת מינית, הורמונלית וכרומוזומלית הכוללת הן סימני מין זכריים והן סימני מין נקביים. זוהי הזהות היחידה מבין הזהויות שנמנה המבוססת
רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול המתבססת על ההנחה שכל איבר בגופינו וכל שריר משתקף (רפלקט) בעזרת מערכת העצבים בנקודה זעירה בכף הרגל, ומכאן גם שמה של
נשים רבות מבקרות אצל אוסטיאופטים/ות או כירופרקטים/ות או פונות לתרפיה מנואלית (השיטה המקבילה שמקורה בברית המועצות) בשל בעיות בעמוד השדרה ובשרירים או בשביל טיפולים מונעים.
נשים פונות לטיפול באמצעות שימוש בידיים מסיבות שונות: כדי להירגע, להפחית מתח או להקל על כאבים. מספר שיטות טיפול כאלה משלבות טיפול ידני עם חינוך
"אחרי הלידה של האמצעי הייתה לי תקופה קשה: הוא היה חולה והיה לי קשה להיפרד ממנו. סבלתי מאוד מאנגינות (דלקות גרון) ודלקות שקדים חוזרות וכל
הביקור הראשון אצל ההומיאופת המשפחתי שלנו היה אחרי שתי דלקות אוזניים חזורות אצל הבן שלי כשהיה עוד תינוק. רופאת המשפחה החכמה שלנו ראתה שהדלקת חוזרת
כתבה שפורסמה בעיתון ידיעות אחרונות ב 15.5.19 על המחקר של עמותת נשים לגופן עליו השיבו מעל 2200 נשים – מה נשים צריכות בגיל המעבר? לקריאה
העצם היא איבר הנבנה ומתפרק כל הזמן. בגיל ההתבגרות מופיעה עלייה ברמת הורמוני המין, וכתוצאה מכך יש בנייה נרחבת של עצם. בשלב זה העצם
"הייתי די מדוכאת מעניין המחלה. לא היה לזה ביטוי יומיומי בתפקוד, אבל זה השפיע על הלך הרוח הכללי, קיטרתי הרבה, הרגשתי מסכנה. נהיה לי
תריסיות יתר (Hyperthyroidism) תריסיות יתר הוא מצב בו רמת הורמון בלוטת התריס בגוף גבוהה מדי. מצב זה שכיח בקרב נשים פי חמישה יותר מאשר בקרב
מחלות בלוטת התריס בלוטת התריס היא בלוטה בצורת פרפר הממוקמת בצוואר (משני צדי הגרוגרת). הבלוטה מפרישה הורמון שתפקידו לווסת את צריכת האנרגיה ושימורה (ויסות המטאבוליזם
הדם הזורם בגופנו מכיל בתוכו סוגים שונים של תאים: תאים לבנים שהם חלק ממערכת החיסון, טסיות דם שלהן תפקיד חשוב בקרישת הדם ותאי דם
שבץ מוחי נגרם באותו אופן כמו התקף הלב, רק שבמקרה של שבץ העורקים הנחסמים הם אלה המובילים חמצן אל המוח. חסימת כלי הדם גורמת
הסימנים הראשונים האופייניים של התקף לב הם כאב בחזה המקרין ללסת, ליד שמאל (על כל חלקיה, מהכתף ועד לזרת), קוצר נשימה, זיעה קרה, דפיקות לב
אירועים לבביים ומוחיים מוגדרים בשפה הרפואית כמחלות קרדיו-וסקולריות (CVD) (המילה "קרדיו" פירושה של הלב, "וסקולרי" – של כלי הדם). הלב וכלי הדם הם המערכת המספקת
התסמונת המטבולית היא כינוי לאוסף של גורמי סיכון לאירועי לב ומוח, הנגרמים מפגיעה בכלי הדם: השמנה מרכזית, עודף כולסטרול וטריגליצרידים, יתר לחץ דם, תנגודת לאינסולין
ב- 1990, 17 שנים אחרי פרסום רב המכר "Our Bodies, Ourselves", פנתה קבוצת רופאות ופוליטיקאיות למכון הלאומי לבריאות בארה"ב, על מנת לבחון עד כמה המחקר
דליפת שתן ורצפת האגן במהלך אמצע החיים / טלי רוזנבאום המונח "רצפת האגן" מתייחס לקבוצה של שרירים ורקמות חיבור התומכות באיברי האגן, כולל שלפוחית השתן,
למרות שעקרונות בסיסיים של אכילה בריאה חשובים במשך כל חיינו, יש לנו סיבות מיוחדות לבחור בתפריט בריא בשנים שלפני המנופאוז ואחריה. שינויים בתפריטנו ובתזונתנו בתקופת
"לי ולבן זוגי היו תמיד חיי מין מאוד-מאוד מספקים ומענגים. המין הטוב שלנו תמיד היה בעיני הדבק שחיבר את החיים שלנו ביחד הכי חזק.
"לא היה לי מושג מה קורה לי" לצערינו, אנחנו שומעות זאת שוב ושוב. חלק מהנשים עוברות שינויים משמעותיים בגופן במיניותן ובבריאותן הנפשית ואינן יודעות מה
החוויות שלנו בתקופת אמצע החיים מעוצבות, במידה רבה, גם על ידי הרקע המעמדי והתרבותי שלנו ועל ידי הזהות המינית שלנו. אמונה ועמדות רוחניות שונות יכולים
לחצו כאן לקריאה באתר האגודה הישראלית לגיל המעבר מגוון מאמרים ומידע רפואי מעודכן בנושא.
מעבדות לחרות / שרית סיאס חבל אם היית רזה היית ממש יפה , חבל אם לא היית שמנה יכולת ממש להיות טובה חבל שאת
במאמר מעניין מספרת ב-31.10.2017 באתר "פסיכולוגיה עברית" על מאמרה שעוסק בשאלת הדימוי העצמי בקרב א/נשים אחרי גיל 80. מרים בדקה באמצעות 10 ראיונות של נשים
מאמר שהחברה לרפואה מודעת מין ומגדר אמלקה בעקבות מחקר קנדי גדול הנוגע בסוגייה של המפגש עם רופאי המשפחה והילדים עם מטופלים המזדהים כטרנסג'נדרים. בעקבות הקבלה
המלצת צפייה בח"כ מירב מכאלי בהרצאת TED כנגד מוסד הנישואים. ח"כ מכאלי טוענת שהחברה והמדינה המודרניות ממשיכות להעניק הטבות כלכליות, מעמד חוקי וגישה לילדים על
המלצת קריאה על מאמרה של ד"ר רות פרסר בכתב העת תיאוריה וביקורת: "דברים שלמדתי מרות", גיליון 43, סתיו 2014. המאמר עוסק בשאלות של הגדרה עצמית
עבודת הדוקטוראט של יעל רוזין מה-17.02.2015, מפענחת את מאפייני הזהויות המרובות ואת מרכיביהן הפוזיטיביים שמלכי הדראג מכוננים בהופעתם. זאת היא עושה תוך שהיא מסמנת את
תעשיית היופי מבעד לעיניה של ילדה – סרטון של דאב הקשרים שבין פעילות גופנית להפרעות אכילה, אנגלית דימוי גוף סדרת המתבגרים – פרק 4 "מבחן בגרות"
בביקורת מצמררת ומעניינת מספרת טל ויינטראוב על הקריאה של את הספר "רעב" באתר "המוסך", 03.03.2019. "ב'רעב' מראה גיי איך את יכולה להיאנס ולבחור לקרוא לעצמך
כתבה מעניינת בגלובוס של גבי וינרב 23.06.2012 על הייחודי בנוער בימינו, על גיל הנעורים הסוער, המאופיין במשימת ההיפרדות מההורים ובגיבוש הזהות האישית, החברתית והמינית, שנופל היום
בובת הברבי הקימה לא מעט שערוריות בלמעלה מ-60 שנות קיומה, בכל הנוגע למודל היופי הבלתי-אפשרי שהיא מעמידה – רזון קיצוני, שיער בלונדיני ועקבים גבוהים והשפעתו האפשרית על שמנופוביה
המשקל, הלבוש וההתנהגות. איך ניתן לזהות אדם הסובל מאנורקסיה או בולימיה וכיצד מתבצע האבחון הרפואי? ספר האבחנות הפסיכיאטריות האמריקני, מספק קריטריונים ברורים לאבחון אנורקסיה ובולימיה.
ההחלטה מתי (אם בכלל) ללדת ילד ראשון או ילד נוסף חשובה ומכרעת, ועם זאת רבות מאיתנו דוחות אותה, מתנערות ממנה או מתחמקות ממנה לחלוטין. הנה
הפרק השני בסדרת הרשת שלנו עלה בחודש אוקטובר 2018 וזכה לצפיות רבות בפייסבוק. מוזמנות לפנות עשר דקות ולהקשיב לתובנות חיים מנשים מדהימות ומעוררות השראה. ואם
בתאריך 17.02.2019 נערך אירוע כתיבה משותף של נשים לגופן ו-Wikimedia Israel ויקימדיה ישראל. זהו האירוע המשותף החמישי, שיתוף הפעולה נועד לקדם כתיבה של ערכים בנושאי
קבוצת הידע והפעולה של נשים בגיל המעבר הפיקה סקר להעלאת מודעות למסע שכל אישה עוברת, ממש באמצע החיים. נשים חוות מגוון שינויים המשפיעים על הגוף
"עמותת נשים לגופן" השיקה החודש בשיתוף עם "ארגון המיילדות בישראל" את פרויקט האמנה המיילדותית, במסגרתו הופצו שני שאלוני מחקר: האחד ליולדות והשני למיילדות. מטרתנו היא לאתר
במסגרת הקמפיין קידמנו מיניות בריאה והרחבת המודעות לאמצעי מניעה בקרב צעירות. אתן מוזמנות להכנס לאינסטגרם ולפייס שלנו, לקרוא פוסטים שונים שהעלנו בנושאים אלו ולהקשיב
מוזמנות לקרוא בעיון את הניוזלטר האחרון שלנו המרכז את פעילותנו המגוונת בחודשים האחרונים. הניוזלטר של "עמותת נשים לגופן" מגיע אל 5,000 נשים ברחבי הארץ כ-3
מה שהתחיל כעוד בוקר יום שלישי שגרתי, הפך במהרה ליום מכונן, כזה מין יום שכל צבעיו, תחושותיו, תמונותיו וריחותיו, נצרבים בזיכרון לעולמי עד. הושבתי
במהלך ההיריון, השדיים גדלים ונעשים נוקשים, מלאים ורגישים יותר. ייתכנו גם שינויים בגודל העטרה ובצבעה. הבלוטות התת-עוריות בגבול הפטמה יכולות להיעשות בולטות יותר. הגבשושיות שעל
"בתוך השגרה הברוכה הזו, אני חולפת בכף ידי על פני בליטה חדשה שהופיעה על שדי הימני. הרגליים מסתמרות אל החרסינה הלבנה, הנשימה נעתקת, שערות הגוף
המידע באתר נועד לספק מידע רפואי ובריאותי כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי, חוות דעת מקצועית או תחליף להתייעצות עם איש/ת מקצוע מוסמכ/ת במקרה הפרטי.
© כל הזכויות שמורות לעמותת נשים לגופן | https://www.wtb.org.il
Image by: StockUnlimited | unsplash.com
איך זה הולך - בכל קניה בכרטיס האשראי שלך יעוגל סכום הקניה לשקל הקרוב ואותן אגורות יועברו לתרומה.
לדוגמה: קנית ב- 78.60 ₪? שילמת 79 ₪, תרמת 40 אגורות! כ-5 ₪ ממוצע תרומה חודשי!