מתישהו, באמצע החיים, פוקדת אותנו תקופה משמעותית שכונתה עד לא מכבר בשמות המעידים על המשמעויות החברתיות השליליות במובהק המיוחסות לה כ"גיל הבלות", "גיל המעבר" או "משבר אמצע החיים". אנחנו מעדיפות את השם "אמצע החיים" פשוט כי זה מה שזה: תהליך טבעי ומתמשך שמתחיל מתישהו באמצע החיים שלנו.
במהלכה של תקופה זו חלק מן הנשים מתנסות בתסמינים שונים, ברמות שונות, כגון דימומים כבדים ו/או מחזורי ווסת לא סדירים, הפרעות בשינה ובמצב הרוח ו/או גלי חום. ה"מנופאוז" מתחילה מאוחר יותר, המשמעות המילולית היא 12 חודשים מיום הפסקת הווסת. קטגוריה זו עוסקת בדרכים שונות להתמודדות עם "אמצע החיים", מבחינה רגשית ופיסית, ומשלבת מחקרים שונים אודות ההורמונים והשפעתם וכן שיטות טבעיות, התמקדות בסימפטומים והעלאת עדויות שונות להתמודדות מהשטח, כל זאת מתוך ניסיון להתמודדות כוללת שלמה וקבלה של שלב זה בחיינו.
מאמרים שכתבנו בנושא
גיל המעבר, אמצע החיים – מה קורה כאן?
אם את מתקרבת לגיל 50, ולפעמים גם קודם, יתכן שאת סובלת מאחד או מכמה מ-30 התסמינים, עליהם תוכלי לקרוא כאן. כדאי לפני הכל להכיר את מגוון התסמינים ולהבין שיתכן שמה שאת חווה קשור לגיל המעבר.
חשוב לנו לומר לך שאין סיבה שאיכות החיים והבריאות שלך תפגע!
ישנם מגוון פתרונות מתחום הרפואה המערבית והמשלימה. כדאי לעשות מאמץ, למצוא רופא.ה משפחה או גניקולוג.ית שמטפלים בנשים בגיל המעבר או רופא.ה ומטפל.ת מתחומים אחרים רלוונטיים. לצערינו ברור לנו שלא קל תמיד למצוא רופאות.ים ומטפלות.ים עם התתמחות וידע בנושא, אך שווה להשקיע מאמצים ולמצוא. בפוסטים שתמצאי כאן מטה, תוכלי לקרוא על טווח רחב של נושאים. עם זאת, אין באפשרותינו לתת כאן מידע על טיפול שיתאים לך- השיקולים בבחירת הטיפול מגוונים ומורכבים משיקולים שונים הנוגעים לבריאותך. על כן מומלץ להתייעץ עם אשת.איש מקצוע בתחום.
אכילה בריאה באמצע החיים
למרות שעקרונות בסיסיים של אכילה בריאה חשובים במשך כל חיינו, יש לנו סיבות מיוחדות לבחור בתפריט בריא בשנים שלפני המנופאוז ואחריה. שינויים בתפריטנו ובתזונתנו בתקופת
מין וזוגיות באמצע החיים
"לי ולבן זוגי היו תמיד חיי מין מאוד-מאוד מספקים ומענגים. המין הטוב שלנו תמיד היה בעיני הדבק שחיבר את החיים שלנו ביחד הכי חזק.
מה עובר עלינו?
"לא היה לי מושג מה קורה לי" לצערינו, אנחנו שומעות זאת שוב ושוב. חלק מהנשים עוברות שינויים משמעותיים בגופן במיניותן ובבריאותן הנפשית ואינן יודעות מה
היבטים אתניים, מעמדיים וחברתיים של תקופת אמצע החיים
החוויות שלנו בתקופת אמצע החיים מעוצבות, במידה רבה, גם על ידי הרקע המעמדי והתרבותי שלנו ועל ידי הזהות המינית שלנו. אמונה ועמדות רוחניות שונות יכולים
הורמונים, בריאות ואיכות חיים: בחירה אישית ומושכלת
מחזור הווסת מושפע ומופעל ע"י ארבעה הורמונים עיקריים: אסטרוגן ופרוגסטרון, המופרשים בשחלות, ו-FSH ו-LH, המופרשים בבלוטת יתרת המוח. בתקופת המנופאוז (הפסקת הווסת) חוות נשים ירידה
זוגיות בגיל המעבר – ביטוי לקשר הזוגי בשפת התנועה: השפה הלא מדוברת
אילת פרי-נעמן והלית מניב אחרי כל כך הרבה שנים יחד – מה עוד אפשר ללמוד על עצמנו ועל הזוגיות שלא ידענו קודם, ומה ניתן לעשות
