حول ورشات العمل للنساء في سن 20- 40:
ورشات العمل مخصصة للنساء أينما وكيفما كانوا، وتُقام في مجموعات صغيرة حتى 15 مشاركة.
عدد اللقاءات مرن (عادة بين 3-8)، وذلك حسب احتياجات المجموعة ونوع الورشة المطلوبة. يستغرق كل لقاء حوالي ساعة ونصف.
تُقدم ورشات العمل من قبل موجهات محترفات وماهرات، يتحدثن العبرية والعربية والروسية والأمهرية، وتأتين من جميع أنحاء البلاد، حيث تنتمين إلى طاقم الموجهات التابعة لجمعية “المراة وكيانها”.
امامكن مجموعة متنوعة من الورشات في المواضيع التالية
عينة من المواضيع الممكنة لورشات العمل
“لماذا صحة المرأة بالذات؟” – جسم الأنثى يختلف عن جسم الذكر! سنكتشف معًا خصوصية الجسم الأنثوي, صحة المرأة وما هي الاحتياجات الصحية الفريدة للنساء.
صورة الجسد – “وهل تحبين نفسك؟” – علاقة النساء مع وتجاه أجسادهن. معظمنا لا يعيش بسلام مع أجسادنا أو أجزاء منها. اسيرة داخل صورة الجسد التي تتأثر ويتم تشكيلها بشكل كبير عن طريق المجتمع والثقافة التي نعيش فيها. محاولة شجاعة للتعامل مع الخيال المستحيل في وجه الواقع, هل حجم الملابس هو ما يحدد السعادة وأشياء اخرى.
“ماذا لدينا هناك في المنطقة الخاصة؟” معنى الأسماء, الألقاب والسياقات للأعضاء التناسلية الأنثوية. للأعضاء التناسلية الأنثوية عدد من الأسماء, الألقاب والأوصاف – طبية, طفولية, صحيحة سياسياً أو مجرد شتائم وأسماء مهينة. لماذا, في الواقع, لا يوجد اسم واحد للعضو الأنثوي يمكن للمرأة الشعور معه بالراحة ؟ خطاب مفتوح, ترفيهي وهادف عن العضو والذي بشكل عام لا ننظر إليه او نتحدث عنه.
“كل هذه الجنسانية..” – النساء والجنسانية. حوار حول قضايا مثل: العلاقات مع الرجال, العلاقات مع النساء, المتعة, الاحساس بالتحرر والتثبيط. الجنسانية كقضية مركزية في حياتنا يمكن أن تكون مصدرًا لمشاعر المتعة, القوة, التحرر, ومن ناحية أخرى, معاناة, صعوبات, ضرورة وقيود. نقاش حول معاني رغباتنا الجنسية, خيارات جنسية, نشوة جنسية, استمناء, عنف جنسي وأكثر من ذلك.
“مرحلة العمر المثلى” – سن الأمان,منتصف العمر وانقطاع الطمث – ممعلومات, تجارب وصور. نتحدث في هذه الورشة عن مختلف التجارب والتغيرات العاطفية, الجسدية, الجنسية, الاجتماعية والعائلية التي ستصادفها كل امرأة بين سن 40-60. الفترة التي يُنظر إليها إلى حد كبير خطأ, على أنها فترة من فقدان جوهر الأنوثة, فقدان المظهر, فقدان الرغبة الجنسية والمزيد. هل هذا صحيح ؟ تتضمن ورشة العمل معلومات – تعريفات, ظواهر, تأثيرات, طرق تعامل, طرق علاج, إلخ.
“المرأة تستهلك صحة” – الانشغال بمصطلحات حقوق المريض, الزام تقديم المعلومات, الموافقة المسبقة للعلاج الطبي, ما الاسئلة التي يجب طرحها بالفحص الطبي, البحث عن المعلومات والمزيد. ورشة عمل تمكن من فهم, إدراك وتحقيق اقصى قدر من حقوقنا في النظام الصحي.
“طبيبي وأنا” – اللقاء مع الأطباء يمكن أن يكون مشحونا, مهدد وغير مريح. ما الذي يمكن توقعه؟ كيف نستعد؟ ما المسموح به؟ كيفية الاستفادة القصوى من الزيارة؟ التعامل مع المواقف, المشاعر والتجارب الشخصية فيما يتعلق بالعلاجات الطبية.
“من يعتني بك” – النساء يعرفن أجسادهن بشكل أفضل من أي شخص آخر! نشعر في بعض الأحيان أنه عند مقابلة الطبيب لا يتم إعطاء هذه المعرفة المهمة مساحة كافية. خلال ورشة العمل نحاول توضيح السؤال من المسؤول عن صحتنا؟ وما هو دورنا في رعاية أجسادنا. معرفة وفهم المعادلة القائلة بأنه فقط معرفة المرأة لجسدها + المعرفة المهنية للطبيب/ة + فهم المريضة وموافقتها بخصوص العملية = تؤدي إلى أفضل النتائج الطبية.
“من يأكل من؟” – ماذا نأكل بدون أن نأكل أنفسنا؟ العلاقة بين المرأة والطعام معقدة ومشحونة. من ناحية – كل نشاط اجتماعي- ثقافي يدور حول الطعام, حتى الان يُنظر للنساء على أنهن مسؤولات عن التغذية, فالطعام هو أحد أروع متع حياتنا. من ناحية أخرى, المتوقع منا أن نكون نحيفات, رشيقات وانيقات … ما الذي يمكن عمله بهذه التركيبة المستحيلة؟ ما هو دور الطعام بالنسبة لنا – مغذي, مريح, معوض, منتقم. محاولة شجاعة للتعامل مع أسئلة مثل: إذا استطعت تنزيل 5 كجم من وزني, سأكون أكثر سعادة؟
“المتعة الحرة” – الجنس الآمن والأمراض المنقولة جنسيا. الاستمتاع بدون مخاطر – الجنس هو وسيلة رائعة لتجربة المتعة, ولكن يمكن أيضًا أن يجلب معه “سلة” من الأمراض – خفيفة وشديدة, والتي يمكن تجنبها بشرط أن تتوفر لدينا المعلومات المناسبة. ما هي أنواع الأمراض التي يمكن الإصابة بها؟ كيفية التعامل مع الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي؟ كيف نتحدث عنه والمزيد.
“الأم الموجودة داخلي و/أو الأم الغير موجودة” – أن تكوني أم, يُنظر إليها على أنها واجب أخلاقي لكل امرأة خاصة في البلاد هنا! لقاء يسمح بحوار حول الثمن والربح الناتج عن خيار إنجاب أو عدم إنجاب أطفال في إسرائيل. مكانة الأسرة في حياتنا,؟ معنى الخصوبة بالنسبة لنا, أسئلة حول الأبوة والأمومة, العقم, مناقشة المعرفة, مخاوف وإحباطات بشأن هذه القضايا.
“لقد حصلت معي” – ورشة عمل نخوص فيها في أسئلة مثل كيف تنظر الثقافة المجتمعية, الدين والأسرة للدورة الشهرية التي ترافقنا من مرحلة المراهقة إلى وقت ما في منتصف العمر. والتأثيرات المختلفة للدورة الشهرية على حياتنا كنساء وتصورنا للأنوثة
ورشات العمل للأمهات
لدى العديد منا اليوم يرى الامومة انها اصغاء استنارة وانفتاح للحديث، ومع ذلك، يتردد العديد منا، وليس قليلات يجدن صعوبة في التحدث مع بناتهم وأبنائهم حول الجسد والصحة الجنسانية.
نحن ندعوكن، الأمهات، لنتشارك الحديث والتخوفات، ونفكر، ونتعلم، ونشارك، ونستمع. كل واحدة ستجد وتسلك طريقتها.
نقدم عدة أنواع من الورشات للأمهات:
- سلسلة لأمهات لبنات اللواتي اصبحن في سن البلوغ تتناول مواضيع مثل: تطوير الهوية الشخصية، الهوية الجنسية والمثلية؛ بناء تصور جسد إيجابي؛ التغذية خلال مرحلة البلوغ؛ الصحة الجنسية المميز بصحة الفتيات، التشريح والدورة الشهرية للفتيات – كيفية التحدث عن ذلك؟؛ العلاقات مع الأمهات الأخريات، ومع الأصدقاء، ومع الأبناء؛ الجنسانية في مرحلة المراهقة وغيرها.
- سلسلة للأمهات حول صحتهن وصحة أطفالهن، مثل ورشات العمل التي نقيمها في جميع أنحاء البلاد بالتعاون مع الصندوق لمنع الاهمال في التأمين الوطني.
- ورشات العمل التي تتعامل مع مجموعة متنوعة من القضايا التي تعتبر من المسائل المهملة للأمهات – اختيار الأمومة؛ عدد الأطفال المرغوب به مقارنة بالمتوقع؛ الاكتئاب بعد الولادة؛ العلاقات والأمومة؛ تحديات الأمومة وغيرها.
اقتباسات من أمهات شاركن في ورشات عملنا:
- “كنت في حالة انعزال، وفهمت كم نقصتني المعرفة حول ورشات العمل، كم كنت منفصلة عن جسدي، وكم كان بين رجليّ عميقًا ومغلقًا، مررت هنا بعملية هامة ومحورية.”
- “ابنتي التي تبلغ من العمر 13 عامًا كانت في مأوى للفتيات المعرضات للخطر بسبب ما قمت به من ضرب، اشتكت عليّ وأخذوها إلى المأوى. لم أكن أتوقف حتى كان يصيبها إغماء بين يديّ. لو لم تكن حياتي قاسية، لما ضربت أطفالي.”
- “كان ذلك لقائي التعليمي، والذي سمح لي بالتوقف عن سباق الحياة اليومي، والتفكير في ابنتي، وطرح أسئلة هامة لم أكن أفكر فيها عادة.”
- “لديّ علاقة جيدة مع ابنتي، لذا اعتقدت أنه إذا كانت تريد التحدث عن أمر ما، فسوف تأتي وتسأل. ولكن هذا ليس كافيًا. أنا بحاجة إلى تحفيز الحوار وتذكيرها بأنه يمكن التحدث عن كل شيء، وأنني هنا من أجلها وأن كل شيء طبيعي.”
ورشات العمل "آمنات في الشبكة" للاهل
في معظم المنازل في البلاد، هناك اتصال بالإنترنت، سواء على الكمبيوتر أو الهاتف، وبالتالي تكون الشبكة جزءًا كبيرًا من حياة الأسرة – بجوانبها الإيجابية والسلبية. الانخراط والوقت الذي يمضيه المراهقين/ات في الشبكة يجعل العديد من الآباء يشعرون بفقدان السيطرة و العديد من المخاوف. ستتناول ورشات العمل السؤال: أين يتجولون “في الشبكة”؟ سنوسع معرفتنا بكل ما يتعلق بما يحدث في الشبكة وتأثيراتها، وكيفية تقليل المخاطر وزيادة الأمان على الإنترنت، نظرا لان الشبكة عاملاً إضافيًا يؤثر في كل ما يتعلق بتصور الجسد والجنسانية والأذى.
التركيز الرئيسي في البرنامج هو على سلامة ومخاطر الشبكة للفتيات، ولكن السلسلة ستتناول أيضًا النقاش حول هذه المواضيع مع الفتيان والفتيات والأطفال.
بالإضافة إلى ذلك، سنتناول في البرنامج أيضًا الجنسانية الصحية في العصر التكنولوجي – متى يجب التحدث مع الفتيات عن الجنس؟ كيف يمكنهن تعلم هذا الموضوع؟ هل هناك استخدام للحديث و للصور والفيديوهات الجنسية؟ ماذا يعرفن عن وسائل منع الحمل، وقف الحمل، والعلاقات والحب؟ الجنسانية موضوع مهم في حياتنا جميعًا وخاصة في مرحلة المراهقة. الفتيات يشعرن بالرغبة، ولكنهن أيضًا يشعرن بالقلق والارتباك، والمعلومات على الإنترنت هائلة وأحيانًا غير موثوقة وخطيرة. سنتناول كيفية التحدث مع الفتيات حول هذه المواضيع، والحفاظ على قناة اتصال مفتوحة معهن، والتعرف على مواقف الخطر، وتقديم الأدوات التي يمكن تزويدهم بها للحفاظ على أنفسهن.
