صحة نفسية

الصحة النفسية تشير عادة إلى حالة من التوازن, وراحة عاطفية التي تمكننا من الاستفادة من قدراتنا ومواردنا للقيام بوظائفنا المختلفة وتلبية المتطلبات اليومية والتطور. من منظور أوسع، فإن الصحة النفسية مرتبطة أيضًا بقدرتنا على الشعور بالأمان والتمتع بالحياة وتجربة مشاعر عميقة, والانتماء، والتحقيق الذاتي والقيمة الذاتية. إنها القدرة على التعامل مع الحياة (بما في ذلك التعامل مع الأزمات ومراحل التطور المختلفة)، التفاعل مع مجموعة متنوعة من التجارب والمشاعر – بما في ذلك المشاعر الصعبة مثل الخوف والألم والفقدان والحزن – والتغير أو التطور بشكل مرن، مع الحفاظ على الهوية الأساسية مستقرة. صحتنا النفسية هي جزء لا يتجزأ من صحتنا العامة وليست مجرد انعدام وجود إعاقة أو مرض نفسي. هذا القسم سيدرس منظومة العلاقات بين الفتيات والنساء وصحتهن النفسية والعوامل التي تؤثر على قدرتنا على التكيف وتزيد من المخاطر: العوامل البيولوجية والاجتماعية والثقافية والاقتصادية والنفسية. ظروف حياة معينة، مثل الصعوبات الاجتماعية والفقدان والوفاة والمرض والتعرض للتهميش أو العنف النفسي أو الجنسي أو الجسدي. في الوقت نفسه، سنحاول فهم العوامل والظروف والحالات التي يمكن أن تساعدنا في الحفاظ على صحتنا النفسية، وكيفية التعامل مع التحديات خاصة في فترات التغير والنمو التطوري.

معلومات كتبت في المجال

مراجع للمزيد من المعلومات