ما هي العلاقة الجنسية الصحية بالنسبة لك؟
إن استخدام وسائل منع الحمل والخطاب المفتوح حولها أمر مهم وضروري. لسوء الحظ، يركز الخطاب أحيانًا فقط على وسائل منع الحمل وأقل على التواصل والعاطفة والجنس. غالبًا عند الحديث عن الجنس لأول مرة مع الشابات، نركز على التحذيرات والمخاطر – احذري من الأمراض! احترسي من حالات الحمل غير المخطط انما! بالرغم من أهمية الموضوع إلا أنه من المهم بالنسبة لنا أن نؤكد: لم نأت لنخيفك أو نحذرك أو نوبخك. على العكس من ذلك، نريد أن نتحدث عن الحياة الجنسية الصحية والممتعة. من المهم أن نحتفل بحياتنا الجنسية، حتى تتمكن من ممارسة حريتك في الاختيار، وقدرتك على تحديد ما هو ممتع وجيد لكِ وما الذي تختارينه لنفسك.
# جسدي _ اختياري انا
لأننا أولاً نمارس الجنس لأننا نريد ذلك. الجنس ليس شيئًا تقنيًا ، إنه ليس مجرد فعل ، إنه تجربة ذات مغزى ومعنى قوي.
ما هي العلاقة الجنسية الصحية بالنسبة لك؟
إن استخدام وسائل منع الحمل والخطاب المفتوح حولها أمر مهم وضروري. لسوء الحظ، يركز الخطاب أحيانًا فقط على وسائل منع الحمل وأقل على التواصل والعاطفة والجنس. غالبًا عند الحديث عن الجنس لأول مرة مع الشابات، نركز على التحذيرات والمخاطر – احذري من الأمراض! احترسي من حالات الحمل غير المخطط انما! بالرغم من أهمية الموضوع إلا أنه من المهم بالنسبة لنا أن نؤكد: لم نأت لنخيفك أو نحذرك أو نوبخك. على العكس من ذلك، نريد أن نتحدث عن الحياة الجنسية الصحية والممتعة. من المهم أن نحتفل بحياتنا الجنسية، حتى تتمكن من ممارسة حريتك في الاختيار، وقدرتك على تحديد ما هو ممتع وجيد لكِ وما الذي تختارينه لنفسك.
# جسدي _ اختياري انا
لأننا أولاً نمارس الجنس لأننا نريد ذلك. الجنس ليس شيئًا تقنيًا ، إنه ليس مجرد فعل ، إنه تجربة ذات مغزى ومعنى قوي.
الجنسانية هي قوة دافعة رئيسية في حياتنا
هي مصدر لمشاعر القوة والسرور والقوة والإفراج مع القدرة على استحضار الاتهامات السلبية، ليكون مصدرًا للشعور بالذنب والارتباك والصعوبة.
تشمل الحياة الجنسية مشاعر وتجارب وسلوكيات جنسية مختلفة. غالبًا ما يؤثر المجتمع أيضًا على حياتنا الجنسية. وبالتالي تؤثر العوامل الخارجية على صورة الجسم والطريقة التي نختبر بها حياتنا الجنسية. تتأثر جميع حياتنا بإحساسنا بالراحة مع الأفكار والتخيلات والرغبات والحب والاحتياجات الجنسية.
من الأهمية بمكان الطريقة التي نتحدث بها عن الجنس (مع أنفسنا وأجسادنا، وكذلك مع الآخرين). لسوء الحظ، في واقع حياتنا، غالبًا ما يكون الحديث عن الجنس الأنثوي مدفوعًا بالنقاش حول النساء كضحايا للجريمة، وليس في سياق النشاط الجنسي الأنثوي الإيجابي. في الواقع، الشيء الرئيسي الذي يمكن أن يحجب استمتاعنا بالجنس هو عندما نُجبر على سلوك جنسي غير مناسب لنا، سلوك خبيث يخيفنا. من المهم أن تعرف أنه من الممكن علاج الندوب وتحسين حياتنا وحتى الوصول إلى حالة نشعر فيها بالاستعداد للثقة مرة أخرى، لخلق علاقة حميمة مع جسدنا ومع الآخرين.
تتيح لنا المحادثة والقراءة حول هذا الموضوع، مع الشريك، مع الأصدقاء الحقيقيين أو الافتراضيين، التواصل مع أجسادنا والاقتراب منه. تعرف على الأساليب الإضافية، وانفتح على التخيلات، وواجه الصعوبات، وعبّر عن عدم الراحة أو المتعة لأنفسنا.
الحديث عن ذلك “يسمح لنا باكتشاف وإدراك المتعة والسرور والإمكانات الإيجابية المتأصلة في حياتنا الجنسية ، وتعزيز المتعة الجنسية ، والعمل بمثابة وسادة خصبة للأفكار بالإضافة إلى إضافة الفكاهة والفرح إلى حياتنا.
المتعة الجنسية
يمكننا تجربة المتعة الجنسية بطرق لا حصر لها مثل الجسدية والعاطفية والروحية والفكرية. قد نتمتع بمداعبة لطيفة بالإضافة إلى نشوة الجماع المتعرقة. تقليديا، وصف الباحثون الذكور المتعة الجنسية بأنها تركز على الأحاسيس في الأعضاء التناسلية ومن خلال مراحل مختلفة من الإثارة الجنسية.
لكن المتعة الجنسية أكثر تعقيدًا: الأصوات والأذواق والمشاهد والروائح والعواطف واللمس – وكلها يمكن أن تثير المشاعر الجنسية. تتضمن دورة الاستجابة الجنسية أربع مراحل: مرحلة الاستثارة الجنسية (الإثارة) ؛ مرحلة تعميق الحافز (ذروة الاستمتاع) ؛ مرحلة النشوة ومرحلة الاسترخاء.
من المهم أن نتذكر أن الرغبة الجنسية قد تتغير طوال الحياة ، اعتمادًا على رويتننا اليومي ، والعلاقة الزوجية التي نحن فيها ، وصورتنا وثقتنا بأنفسنا ، والرضا عن حياتنا وكذلك حالتنا الصحية. هناك أوقات لا نشعر فيها بالجنس والعاطفة على الإطلاق وهذا أمر طبيعي تمامًا. بالإضافة إلى أن الأدوية والهرمونات وكذلك التغيرات الهرمونية قد تؤثر على الرغبة الجنسية والقدرة على الوصول إلى النشوة وشدتها.
